痩せること

再検査の結果
最良の治療薬は運動だった
膝を痛めて以来、夜運動をしに出かけることがめっきり減ってしまった
今から出かけようと思う気力がわかない
だから、太る

どうやって体重を減らすか?
考えているより、先に動けばいいのだか
まずは4月末までに➖2kgを目標にしよう

運動をした日には、財布にある小銭を貯金箱に入れることにする。
目標達成したら、その時に好きなように使うことにする。

さて、頑張ろう
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by hanaatushin | 2017-03-24 20:39